Yoga para la Mesotelioma

El yoga proporciona los beneficios terapéuticos de la relajación, el descanso y el alivio del estrés.

De acuerdo a Yoga Earth, una encuesta de practicantes regulares de yoga encontró que el 86% informó una reducción en el estrés y los síntomas depresivos, el 69% reconoció una mejora en el estado de ánimo y el temperamento, y el 59% dijo que la calidad y cantidad de su sueño había mejorado. Todos estos son beneficios que podrían mejorar en gran medida la capacidad de un paciente con cáncer para sentirse más resistente física y emocionalmente. 

El yoga ofrece beneficios para los pacientes con mesotelioma.

Mesotelioma Los pacientes pueden beneficiarse de la práctica regular de yoga de las siguientes maneras:

Una reducción del estrés y la ansiedad.

El estrés es una respuesta natural a un diagnóstico de cáncer, pero debilita el sistema inmunológico. El yoga alivia eficazmente la tensión física, mental y emocional, con muchas clases que incorporan meditación y mantras para enfocar y calmar la mente y el cuerpo. 

La investigación también ha encontrado que el yoga puede reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial de una persona, cambios cruciales para pacientes con mesotelioma con presión arterial alta y estrés crónico.

Ejercicio físico

Muchos pacientes con mesotelioma experimentan dificultad para respirar, lo que hace imposible cualquier ejercicio vigoroso. 

El yoga es una práctica intencionalmente lenta y suave que permite a las personas de todos los niveles de condición física mejorar el movimiento, la flexibilidad y la fuerza musculoesquelética. El ejercicio regular es crucial para la fuerza óptima del sistema inmunológico, y la práctica pacífica del yoga permite a los pacientes con cáncer hacer ejercicio regularmente sin aumentar el estrés en sus sistemas. 

Bienestar holístico

Además de brindar una variedad de beneficios físicos, el yoga encarna una filosofía que guía a sus usuarios hacia prácticas holísticas de bienestar. Por ejemplo, las elecciones dietéticas saludables y las prácticas de aceptación emocional pueden generar sentimientos profundos de bienestar emocional mejorado en quienes padecen mesotelioma y otros tipos de cáncer y enfermedades relacionadas con el asbesto. 

Limpiando el sistema

El yoga aumenta la circulación de una persona, ayudando al cuerpo a deshacerse de toxinas y restablecer el equilibrio del sistema linfático. 

Las prácticas de respiración profunda y meditativa también ayudan a enriquecer la sangre con más oxígeno. La entrega de más oxígeno y otros nutrientes a nivel celular ayuda a limpiar el cuerpo de las toxinas acumuladas por los tratamientos contra el cáncer. 

Flexibilidad en el momento y la ubicación del tratamiento

El yoga no solo es un tratamiento complementario muy eficaz para los pacientes con mesotelioma, sino que también es una actividad que se puede realizar fácilmente en casa. Si bien la naturaleza social y conectiva de asistir a una clase también puede mejorar la sensación de bienestar, los pacientes con cáncer no siempre están lo suficientemente bien como para aventurarse a salir. En este caso, una amplia variedad de prácticas de yoga instruidas están disponibles en línea, lo que permite a los pacientes mantenerse involucrados y mantener un nivel de ejercicio físico. 

Una mejor calidad de vida

Los pacientes con mesotelioma generalmente no son diagnosticados hasta que las últimas etapas de su enfermedad, lo que a menudo hace que los cuidados paliativos sean el centro del tratamiento. 

Dado que la práctica del yoga mejora el bienestar físico, mental y emocional, comúnmente se utiliza para mejorar la calidad de vida general del paciente. Esto puede marcar una diferencia significativa en la experiencia diaria de un paciente con mesotelioma.